本文目錄

• 中國跳羽毛球步伐怎么練？
• 羽毛球全場“四點”、“六點”移動步伐指哪幾點？

中國跳羽毛球步伐怎么練？

中國跳羽毛球步法有并步、墊步、交叉步和蹬跨步。具體訓練要領如下：

1、并步，雙腳一定要先分開，腳跟要抬起，雙腿自然彎曲就好。

2.墊步，移動過程中，如果發(fā)現(xiàn)差一步就能接到球，左腳多跳一下。

3.交叉步。

雙腳交叉，左腳先移動，右腳移動到左腳的后腳跟交叉，左腳再移動。

4.蹬跨步。

左腳在后側(cè)，先是一小步跟上，左腳蹬右腳跨。

羽毛球全場“四點”、“六點”移動步伐指哪幾點？

羽毛球四個點指網(wǎng)前兩個點，在t字區(qū)域，兩個外邊角的點。羽毛球六個點指底線兩個點，在底線和邊線附近。還有在中線處，距網(wǎng)前一個點，距底線一個點。

球場必須有清楚的界線，場地線寬均為40毫米，場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。所有場地線都是它所確定區(qū)域的組成部分。在綜合性體育館內(nèi)，常有各種不同場地的線干擾，應用與地板相似的顏色，將那些會干擾羽毛球場的界線涂掉。